Impara a mangiare
Migliora il tuo rapporto col cibo
Riconosci i segnali di fame-sazietà
Alimentazione consapevole
Il modello intuitivo
Credo in un modello intuitivo e flessibile, che abbandona regole rigide e divieti per concentrarsi sull’ascolto dei segnali naturali del corpo.
Questo significa riconoscere e rispettare la fame, la sazietà e i bisogni reali, distinguendoli dal mangiare “per abitudine” o per rispondere alle emozioni.
L’obiettivo è aiutarti a ritrovare un rapporto sano e sereno con il cibo.
I nostri percorsi
