Il mio ambulatorio di Nutrizione a base vegetale è qui per aiutarti a scoprire il modello alimentare più adatto alle tue necessità e ai tuoi obiettivi, progettato su misura per te. Se desideri ridurre il tuo impatto ambientale adottando un’alimentazione più sostenibile, sei nel posto giusto per ricevere il supporto di cui hai bisogno. Offro consulenze nutrizionali personalizzate per accompagnarti verso uno stile di vita flexitariano, vegetariano o vegano, assicurandoti un apporto equilibrato di nutrienti, vitamine e minerali essenziali.

Sia che si tratti di esigenze fisiologiche o di condizioni specifiche, il mio obiettivo è aiutarti a fare scelte alimentari consapevoli, che rispettino i tuoi principi etici e sostenibili, senza mai compromettere la tua salute. Se hai deciso di ridurre il consumo di carne e latticini o di eliminarli completamente dalla tua dieta, sarò al tuo fianco per guidarti verso un’alimentazione sana, equilibrata e rispettosa dell’ambiente.

La nutrizione è un pilastro fondamentale per il benessere femminile in ogni fase della vita, influenzando non solo la salute generale ma anche l’equilibrio ormonale. Attraverso consulenze personalizzate, ti aiuto a ottimizzare l’alimentazione per sostenere la fertilità e promuovere l’equilibrio ormonale. Inoltre, elaboro piani nutrizionali su misura per accompagnarti nei momenti più delicati, come la gravidanza, l’allattamento e la menopausa.

Come nutrizionista certificata NutriMum, offro supporto specializzato durante la gravidanza, anche in caso di condizioni come il diabete gestazionale, e nel periodo del puerperio. Il mio obiettivo è garantire il benessere della mamma e del bambino, con un’attenzione particolare anche per le donne vegane e vegetariane, fornendo soluzioni nutrizionali adeguate e bilanciate per ogni esigenza.

Se desideri perdere peso in modo sano e duraturo, il mio approccio si basa su un piano nutrizionale personalizzato che non solo ti aiuta a dimagrire, ma soprattutto a preservare il tuo benessere generale. Dimagrire non deve essere una sfida faticosa o frustrante, ma un percorso sereno che ti consenta di raggiungere i tuoi obiettivi in equilibrio, senza privarti del piacere di mangiare.

Insieme creeremo un piano alimentare su misura, in armonia con il tuo metabolismo e le tue abitudini, evitando diete estreme o soluzioni temporanee. Ti accompagnerò nell'apprendimento di scelte alimentari più consapevoli, aiutandoti a costruire un rapporto positivo con il cibo e a mantenere energia e vitalità per tutta la giornata. Il segreto è un approccio bilanciato che promuova sia la salute fisica che mentale, permettendoti di raggiungere e mantenere il tuo peso ideale nel tempo, senza stress né sensi di colpa.

Seguire una dieta sana ed equilibrata non solo riduce il rischio di sviluppare malattie croniche, ma può anche rallentare la progressione di condizioni già esistenti, alleviando i sintomi e favorendo un benessere complessivo. Offro consulenze nutrizionali personalizzate, sempre in collaborazione con una diagnosi medica, per supportare la gestione di diverse patologie, tra cui:

• Diabete
• Ipertensione
• Malattie cardiovascolari
• Dislipidemie
• Insufficienza renale
• Disturbi gastrointestinali (gastrite, reflusso gastroesofageo, ecc.)
• Carenze di vitamine e minerali
• Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS) con approccio Low FODMAP
• Allergie o intolleranze alimentari
• Patologie autoimmuni
• Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)
• Endometriosi

“Da dove comincio con lo svezzamento del mio bambino?”
“Perché il mio bambino rifiuta le prime pappe?”
“La mia bambina soffre di reflusso, come posso affrontare lo svezzamento?”
“Ho sentito parlare di autosvezzamento, ma non so da dove iniziare!”

Se ti ritrovi a porti queste domande, non preoccuparti: non sei sola. Lo svezzamento può sembrare un percorso pieno di dubbi e opinioni contrastanti, ma con il giusto supporto può trasformarsi in un’esperienza piacevole e serena per tutta la famiglia.

Offro consulenze personalizzate per svezzamento e autosvezzamento, anche  per vegani e vegetariani. Una corretta alimentazione nei primi anni di vita è fondamentale per garantire uno sviluppo sano e armonioso. Numerosi studi scientifici dimostrano che ciò che impariamo a tavola da piccoli influenza non solo le abitudini alimentari, ma anche la salute metabolica in età adulta. Insieme, possiamo rendere questo percorso più semplice e consapevole.

In Italia, circa il 30-40% dei bambini è in sovrappeso o obeso, una condizione che può aumentare significativamente il rischio di sviluppare patologie metaboliche in età adulta.

Tuttavia, i bambini non devono essere sottoposti a diete, ma piuttosto accompagnati verso un’alimentazione sana ed equilibrata, che favorisca la loro crescita e il loro benessere.

Questo percorso deve essere strutturato e coinvolgere non solo il bambino, ma anche la famiglia, creando un ambiente positivo e promuovendo abitudini alimentari ricche, varie e sostenibili.