Per estrogeno-dominanza si intende una condizione in cui non sono rispettati i corretti rapporti tra estrogeni e progesterone, a favore dei primi. Non significa avere per forza alti livelli di estrogeni, ma che questi non sono correttamente bilanciati dal progesterone.
🔍 CAUSE PRINCIPALI:
Obesità
Disbiosi intestinale
Stress cronico e poco sonno
Alterazioni epatiche
Esposizione a interferenti endocrini
Consumo eccessivo di caffeina
⚠️ SINTOMI E RISCHI:
Mestruazioni abbondanti e PMS severa
Aumento di peso (fianchi, gambe, addome)
Depressione, ansia, insonnia
Infertilità
Maggiore predisposizione a fibromi e cisti ovariche
Rischio di tumori ormono-dipendenti
🍏 COME INTERVENIRE?
L’alimentazione può essere un prezioso alleato! Adottare un approccio nutrizionale equilibrato, insieme al supporto a fegato e intestino, può favorire il miglioramento dell’equilibrio ormonale e alleviare i sintomi. In alcuni casi, un’integrazione mirata può risultare particolarmente efficace.
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